毎日を大切に生きて生きたい
1ヶ月ほど前に妹からもらったDVD。
「姉ちゃん、このDVDで友達は痩せたで～」
妹の友人が親子でダブって買ってしまったのであげると（何て太っ腹）居ただいもの。
主治医に筋トレも事も聞いてあまり負荷のかからないように体を動かすのは◎と言うことがわかりました。
でそのDVDというのが今話題の「ビリーズブートキャンプ」。
ちらっと見ただけで入隊にいたりませんでしたが体脂肪を落とすのはもうこれしかないのかと昨夜めでたく入隊しましたｗ
まず昨夜は基礎編。
55分間筋トレ。
・・・ついていけません。
ムリ。。。
半分できただろうか？？
でも何とか５５分。
今日足腰が筋肉痛。
たぶん明日当たり歩けないかも知れない（笑）
今夜も頑張らないと。
７日間ダイエットなんです。
めざせ！シェリー！
う～ん絶対ムリ。
「姉ちゃん、このDVDで友達は痩せたで～」
妹の友人が親子でダブって買ってしまったのであげると（何て太っ腹）居ただいもの。
主治医に筋トレも事も聞いてあまり負荷のかからないように体を動かすのは◎と言うことがわかりました。
でそのDVDというのが今話題の「ビリーズブートキャンプ」。
ちらっと見ただけで入隊にいたりませんでしたが体脂肪を落とすのはもうこれしかないのかと昨夜めでたく入隊しましたｗ
まず昨夜は基礎編。
55分間筋トレ。
・・・ついていけません。
ムリ。。。
半分できただろうか？？
でも何とか５５分。
今日足腰が筋肉痛。
たぶん明日当たり歩けないかも知れない（笑）
今夜も頑張らないと。
７日間ダイエットなんです。
めざせ！シェリー！
う～ん絶対ムリ。
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こんばんは
mimosaさん、こんばんは。
入隊おめでとうございます。(^^;
私も少し前から、やってますよ。
自分流にアレンジしてですけど．．
きょうは太ももの裏側の筋肉痛が
とっても気持ちいいです。
入隊おめでとうございます。(^^;
私も少し前から、やってますよ。
自分流にアレンジしてですけど．．
きょうは太ももの裏側の筋肉痛が
とっても気持ちいいです。
無題
テンプレがかわいくなってる。
私も昨日、注文しちゃいました。
行き着けの美容師さんがビリーで痩せてたんですもの。
でも、ビリーが届くのは４週間後。
待ち遠しいです。
ビリー、雛形あきこに似てませんか？
ひと足先にがんばってくださいね。
私も後に続きます。
私も昨日、注文しちゃいました。
行き着けの美容師さんがビリーで痩せてたんですもの。
でも、ビリーが届くのは４週間後。
待ち遠しいです。
ビリー、雛形あきこに似てませんか？
ひと足先にがんばってくださいね。
私も後に続きます。
ついに！！
こんばんわ。入隊されたんですねー私ももうこれしかないとおもってるんですが・・ハードな運動は無理かな。。
え？！ひよころさんもケセラセラさんも入隊予定＆されてたの！！
minosaさんの成果、楽しみにしています。
え？！ひよころさんもケセラセラさんも入隊予定＆されてたの！！
minosaさんの成果、楽しみにしています。
こんばんは！
わ～、、みんな入隊したの？
すごいなぁ。
ちょっと前に、テレビに出ていて、ほんの少しだけ、一緒にやってみたけど・・・５分もしないうちに、息が切れちゃった＞＜
私、運動不足なんだなぁ。
それにしても、ビリーの気迫は、すごかった！
感想、聞かせてね＾＾
すごいなぁ。
ちょっと前に、テレビに出ていて、ほんの少しだけ、一緒にやってみたけど・・・５分もしないうちに、息が切れちゃった＞＜
私、運動不足なんだなぁ。
それにしても、ビリーの気迫は、すごかった！
感想、聞かせてね＾＾
おはようございます
mimosaさんも遂に入隊ですね。
ビリー旋風只者ではないっていう感じです。そうなれば、私も～と追随したいところですが、ハードなのは苦手です～。mimosaさんの頑張りにパチパチ～☆
ワァ～感じが変わってる～いいですね～パステルカラー好きなんです。
足大丈夫ですか～？
ビリー旋風只者ではないっていう感じです。そうなれば、私も～と追随したいところですが、ハードなのは苦手です～。mimosaさんの頑張りにパチパチ～☆
ワァ～感じが変わってる～いいですね～パステルカラー好きなんです。
足大丈夫ですか～？
こんにちわｗ
こんにちわーｗ 昨日はカキコありがとうですｗ 早速遊びに来ましたｗ
入隊ｗしたんですねｗ わたしも欲しいんだー・・・
でもロデオボーイもホコリかぶってるし・・（とほほ）
筋肉痛痛いけど、体にいいことしたって感じで気持ちいいよねｗ
わたしも何かやりたいわー
入隊ｗしたんですねｗ わたしも欲しいんだー・・・
でもロデオボーイもホコリかぶってるし・・（とほほ）
筋肉痛痛いけど、体にいいことしたって感じで気持ちいいよねｗ
わたしも何かやりたいわー
ケセラセラさんへ
おはようございまーす！
ケセラセラさんも続けてられるんですね。
私は昨夜もなんとか半分くらいだけですね。
ついていけないです～。
後半のボクシングの格好のようなところからステップが踏めないの（運動音痴～！）
そのあたりから一動作半分づつくらいの量しかできないですね。
今日も足と腰がばんばんです。
腹筋が痛くないのはなんででしょうね？
＞きょうは太ももの裏側の筋肉痛が
とっても気持ちいいです。
この域に達するにはもう少し時間がかかりそうです～。
ケセラセラさんも続けてられるんですね。
私は昨夜もなんとか半分くらいだけですね。
ついていけないです～。
後半のボクシングの格好のようなところからステップが踏めないの（運動音痴～！）
そのあたりから一動作半分づつくらいの量しかできないですね。
今日も足と腰がばんばんです。
腹筋が痛くないのはなんででしょうね？
＞きょうは太ももの裏側の筋肉痛が
とっても気持ちいいです。
この域に達するにはもう少し時間がかかりそうです～。
Keikoさんへ
７日後なんてムリだよーー!
だって元々がやばいんだから（笑）
足と腰が今朝もばんばん。
なのに腹筋は今だ筋肉痛が出てない。
効いてないのか老化の為これからなのか。。。
でも頑張るわｗ
痩せてKeikoさんのお店に行くわね（爆）
だって元々がやばいんだから（笑）
足と腰が今朝もばんばん。
なのに腹筋は今だ筋肉痛が出てない。
効いてないのか老化の為これからなのか。。。
でも頑張るわｗ
痩せてKeikoさんのお店に行くわね（爆）
ひよころさんへ
ひと月ごとにテンプレ変更してます。
ぽちっと変えられるから楽しいです。
おぉ！着まちですね。
ひよころさんは私より１０歳も若いからきっとすぐに結果が出ますよ。
もう代謝が悪くてまずこれで代謝力アップから始めてるようなものよ～。
昨夜やりながらビリー隊長の顔見て笑ってしまいました。。。
続けられるのか今だ・・・自信なしです。
ぽちっと変えられるから楽しいです。
おぉ！着まちですね。
ひよころさんは私より１０歳も若いからきっとすぐに結果が出ますよ。
もう代謝が悪くてまずこれで代謝力アップから始めてるようなものよ～。
昨夜やりながらビリー隊長の顔見て笑ってしまいました。。。
続けられるのか今だ・・・自信なしです。
ふうママさんへ
入隊２日目早くもリタイアしそうです。
ハードやはやっぱり。
日ごろ運動してない体にいっきはムリ。
筋やら壊すといけないので半分かなぁ？
足腰がバンバン。
まだ腹筋は痛くないのよ。
でも腰回しでも２日後くらいにでてきたからなぁ。
ムリせずがんばるわ～。
痩せるのはムリでも脂肪燃焼！（もうすでにあきらめかけてる 笑）
ハードやはやっぱり。
日ごろ運動してない体にいっきはムリ。
筋やら壊すといけないので半分かなぁ？
足腰がバンバン。
まだ腹筋は痛くないのよ。
でも腰回しでも２日後くらいにでてきたからなぁ。
ムリせずがんばるわ～。
痩せるのはムリでも脂肪燃焼！（もうすでにあきらめかけてる 笑）
かこ。さんへ
入隊２日目にしてリタイアしそうな感じですが何とか７日間は頑張るぞ。
全く体重の変化はなし。
おなかもへこんだ様子は無し。
足腰の筋肉がばんばん。
腹筋はいまだに痛くならない。
半分くらいしかついていけないからかな～？
まぁ何とか頑張りますｗ
かこちゃんもどお～～？？！
全く体重の変化はなし。
おなかもへこんだ様子は無し。
足腰の筋肉がばんばん。
腹筋はいまだに痛くならない。
半分くらいしかついていけないからかな～？
まぁ何とか頑張りますｗ
かこちゃんもどお～～？？！
葉月さんへ
確かに超ハードです。
でもやりはじめたから７日間はだめもとでやってみます！
プログラムの半分くらいしか体がついていけないのでこれでは効果は出ないかもなんですが。
体重とかも変化なしなんでちょっとむなしさが・・・
ここのBLOGもFC2と一緒でポチっで返られるので１ヶ月ごとに変えてますよ～。
涼しそうでしょｗ
でもやりはじめたから７日間はだめもとでやってみます！
プログラムの半分くらいしか体がついていけないのでこれでは効果は出ないかもなんですが。
体重とかも変化なしなんでちょっとむなしさが・・・
ここのBLOGもFC2と一緒でポチっで返られるので１ヶ月ごとに変えてますよ～。
涼しそうでしょｗ
ナイトカオさんへ
こんにちは～！
来てくださって嬉しいです。
もう少し若ければ結果も早いんだろうけれど（笑）なかなか結果は出そうにないんですがあきらめずにがんばって見ますｗ
腹筋が筋肉痛がこないのがちょっと不気味なんですよ～！
腰回しでも２日後に動けないほど痛くなったしなぁ（爆）
また伺いますね～！
どうぞよろしくお願いします♪
来てくださって嬉しいです。
もう少し若ければ結果も早いんだろうけれど（笑）なかなか結果は出そうにないんですがあきらめずにがんばって見ますｗ
腹筋が筋肉痛がこないのがちょっと不気味なんですよ～！
腰回しでも２日後に動けないほど痛くなったしなぁ（爆）
また伺いますね～！
どうぞよろしくお願いします♪
お互い、辛いわねぇ。
日本酒、駄目なんだ~。けど、一個くらい苦手があったほうが、いいよ。
私なんて、どんどん雑食性が高まって、困るわ。
梅じゃむ、アプリコットみたいだね！仲間だもんね。美味しそうだけど、味は、あえて想像しない(訳ありの身、涙)そのDVD知らないけど、ハードなの？ぼちぼち、がんばって～！
私なんて、どんどん雑食性が高まって、困るわ。
梅じゃむ、アプリコットみたいだね！仲間だもんね。美味しそうだけど、味は、あえて想像しない(訳ありの身、涙)そのDVD知らないけど、ハードなの？ぼちぼち、がんばって～！
(^O^)
ちこちこさんへ
そうそう！
何かに似てると思ってた！！
アプリコットジャムだわ。
もう少し酸味がきついかな？
炭酸で割るとジュースでおいしくいただけます。
訳アリね。深く追求するのはよしときますね（笑）
このDVDなんかえらい話題になってて持ってるやんと思ってひっぱりだしてきました。
が、５５分こんなことできません。
まぁ半分と思ってやってみます。
何かに似てると思ってた！！
アプリコットジャムだわ。
もう少し酸味がきついかな？
炭酸で割るとジュースでおいしくいただけます。
訳アリね。深く追求するのはよしときますね（笑）
このDVDなんかえらい話題になってて持ってるやんと思ってひっぱりだしてきました。
が、５５分こんなことできません。
まぁ半分と思ってやってみます。
ゆうゆうさんへ
入隊しましたｖ
したからには何とか７日間がんばるぞ～！なんだけど今日は階段上がるのがつらい。。。
ちょっと無理があるよね。
ぎっくり腰にならないようにそこそこで頑張るわ（笑）
他の方法って？？
いいことあったらおしえてね～！
したからには何とか７日間がんばるぞ～！なんだけど今日は階段上がるのがつらい。。。
ちょっと無理があるよね。
ぎっくり腰にならないようにそこそこで頑張るわ（笑）
他の方法って？？
いいことあったらおしえてね～！
ちるみさんへ
そうなんですよ。
年甲斐もなく手を出してしまった。
出したからには何とか７日間と思ってるんだけど。
今日は階段がつらいのよ～！
井森美幸って～（笑）
なんかぱぱっと脂肪落ちないかな？？
だって内臓脂肪６なのよ！
年甲斐もなく手を出してしまった。
出したからには何とか７日間と思ってるんだけど。
今日は階段がつらいのよ～！
井森美幸って～（笑）
なんかぱぱっと脂肪落ちないかな？？
だって内臓脂肪６なのよ！
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mimosa
性別：
女性
自己紹介：
２００５年１１月乳がん告知。１２月手術。
現在ホルモン療法治療中。
詳しくは「ワタシ」のカテゴリーを見てね♪
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