ミモザNote*　私の場合。握力

ミモザNote*　私の場合。

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2007.07.03 (Tue)

握力

最近握力が低下してます。

できるだけ重たいものを持たないようにってんで手術した方は利き腕じゃないもんでほとんど右で重たいものはもっていたからかな？

お茶碗、コップなどなどやばいな～と思ったら落としてます。
昨夜も食洗機からコップを出していたら、あれ？力はいらないと思ったら落としてた。
高さがあったのでこなごな。
DLUXだっけ？こんな名前のガラスコップって強いけど割れた時すごいね。
ほんと粉々。。。。
腕からガラスの粉をかぶりました。

後片付けもすっごい時間かかった。
ガラスコップ怖いなぁ。。。。

ブートキャンプその後ですが、昨夜は腹筋編２日目。
これ時間短いのでいいです。

ケセラセラさんからのアドバイスどおり腹筋を意識してやってます。
有酸素運動をしないといけないので呼吸も気を使ってますよｗ

あれだけビリビリおなかに来るのに筋肉痛がきません。
なぜだろう？
お尻と太ももの前が痛いです。

はい、お察しのとおりぜ～～んぜん体重減りません。(笑）

いつ結果がでるんでしょうね～？

私は身長は１５４センチであまり大きくないのですが大きい子を産みました。
このおなかの脂肪も伸びた皮膚の間にどどっとついてるのですよ。
だから運動して痩せないと皮膚が弛んだままになるのです。。。。

腕や傷の具合はとってもいいです。
術側は気をつけてやってます。
ヨガのDVDもあるんだけどこっちもやっちゃおうかな～（爆ｗｗ）

ワタシの経過 Trackback() Comment(18)

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こんばんは

ビリー先生、今夜の「学校へ行こう」に出てましたね。
思わず一緒にやっちゃいましたよ。(^^;

腹筋は反動をつけてやってませんか？
息は、吐くほうを意識してやると
いいかもしれませんよ。
って、昔習ったエアロビの先生が言ってましたよ。

私も運動するときや重いものを持つときは
術側（私は右）をかばって左だけにしてます。
浮腫が出ると怖いものね。

ケセラセラ URL 2007/07/03(Tue)21:11:55 編集

無題

重たい物でもなんでも
術側で持ってしまうよ
利き腕だから無意識に持っている

あまり良い事ではないけれどね

私もやってみたいけれど
あのリズム感にはついていかれないかも
娘がヨガをやって５キロ痩せたの
週１回しか行ってないんだけれど
若い子は痩せるペースも早いよね。

yatti 2007/07/03(Tue)21:49:31 編集

こんばんは

mimosaさん、怪我されなかったですか？ガラス怖いですね～
握力あんまり意識してないけど、きっと落ちているでしょうね。
手も少し浮腫んでいるようで、力が入り辛いようです。
ニギニギ体操っていうのがあるけど、やってみようかな～

私もテレビ見ましたよ～
体脂肪一桁なんて、スゴイ５１才のビリー先生ですね。
やっぱりかなりハードのようです。
私以前ヨガしてたことあるんですけど、今は…
DVD私も持ってます。どこやったかな～

葉月 URL 2007/07/03(Tue)21:51:45 編集

太ったわ～～～

ちゃんと続けているのね。
えらい！
１５４cmで何キロ？
私は、１５６cmです。
体重は、術後３キロ太りました。
って、１年で３キロ太ったってことよね。
それも、全部お腹。（>o<)
腕は、今のところ、大丈夫、利き腕だから、仕事は控えています。
なんちゃって、ただのぐうたら。

ちるみ 2007/07/03(Tue)23:04:39 編集

無題

術側の腕もね、本当は、重い物も、あまり持ってはいけないのだけど・・・買い物に行くと、つい、持ってしまうの。
ただ、最近は、ちょっとむくんでいるから、軽い荷物の方を、持つようには、しているけどね＾＾

mimosaさん、めちゃ親近感だわ＾＾
身長同じだよん！
私も、１５４センチなんだ。
私もね、長男は、ちょっと大きめだったのかも？
３３２０グラムです。
そうでもない？
でも次男は、２７００。
大きさ、全然、違ったの。

おなか回りは、最近、すごいです。
フラダンスが、おなか回りには、いいって聞いたのだけど・・・。
ビリー隊長の次は、フラダンスなんて、どうでしょう？

かこ。 URL 2007/07/03(Tue)23:04:59 編集

ケセラセラさんへ

おはようございます。
昨夜はTVほとんど見てないのです。
ビリー先生出てました！？
見過ごしちゃった～。

腹筋プログラムで痛いくらいの腹筋がかかってるのに筋肉痛がこないです。
なんででしょうね？

呼吸はあれから気をつけてます。
反動・・・気をつけてみよう！
フーフーって吐いてるよ。
どこかがおかしいんでしょうね？！
困った＞＜

そうそう！やっぱり浮腫は怖いから気をつけてますよ～。

mimosa 2007/07/04(Wed)10:15:57 編集

おはよう。

ガラスコップの粉をかぶっちゃったんの、大丈夫？！
私もよく物を落とすよ。
買い物とか行っても重いもの持っちゃうし、気をつけてるんだけど、ついね。
最近腕が痛い。今日もだるいの。
梅雨だから、余計かな？！
ヨガは腰を痛めたから、お休み中。次はなにも運動しようかな。
minosaさんの成果に期待してま～す。

ふうママ URL 2007/07/04(Wed)10:17:43 編集

yattiさんへ

おはようございます！
私代謝が悪すぎるのでしょうか？
ほんと体重減りません。
何が悪いんでしょうか？

リズムには全くついていけないよ。
DVDの半分くらいかな速さ的には。
娘が横でいつも大笑いしてますよ。
若いって代謝もいいからすぐ結果が出るのね。
うらやましいですｗ
５キロ減りたい。。。

mimosa 2007/07/04(Wed)10:18:29 編集

ちるみさんへ

おはようございます。
術後は４~５キロでしょうか？太りました。
手術前年にどうもホルモンバランスが崩れていたようで４キロくらいぐっと増えました。
トータルして８キロ位？
妊婦なみですね。。。

延びた皮の間にどんどん皮下脂肪がたまりますよ＞＜
利き腕は困りますね。
でも利き腕じゃないと全く使わないのでほんと握力落ちます。
これも困ります。
でも１番は浮腫が困るので仕方ないですね！

mimosa 2007/07/04(Wed)10:22:26 編集

葉月さんへ

おはようございます。
雨の方は大丈夫ですか？

ありがとうございます。
何とか怪我せずに済みました。
粉状に割れたので怖かったです。
術側の握力は手術してすぐに落ちた感じはしてたんです。
やっぱり神経障ってるんでしょうね。
リハビリは続けないとやっぱり駄目ですね。
家の夫も多分一桁。
奥さんは３分の１。
やばいです～。
２年目３年目を迎える準備を今からはじめないと！なんですがうまくいきません。
私もヨガのDVD持ってます。
う～ん、こうなったらヨガもやってみねばですよね。

mimosa 2007/07/04(Wed)10:30:21 編集

かこ。さんへ

おはようございます。
かこちゃんも結構小さめですね～。
でも体重軽いんだろうな。。。

家の長女４０００gだったんです。
嘘みたいな体重でしょう？
今はカリカリ。
細っそい細い。
次女でも３２７４ｇだったから小さい方ではありませんね。
先生曰く私のおなかはよく育つおなかだそうです。
腹囲が１００センチ超えてね、おへそから放射状に妊娠線が残ってます。
この妊娠線は体じゅうなんだけどね（涙）
なので皮膚のたるみに速攻脂肪がつきますよ～。
フラダンスやりたい！
DVD（あなたもフラガール）ってのを買ったんですけどそういえばしまい込んでるわ（笑）

mimosa 2007/07/04(Wed)10:38:41 編集

ふうママさんへ

おはよ～！
ってもうお昼だしｗ
なんとか大丈夫だったんだけど変な割れ方でちょっと怖かったわ。
あの手のグラス気をつけないと。
お皿割ったようにはいかないです。

ふうママちゃん腕の具合悪いの？
パンの生地をこねるのは機械だよね～。
やっぱりお天気かな？？
私も今日は腕の後ろの方（ももんがの羽の部分）がピリピリするよ。
お互い気をつけなくっちゃね～！

mimosa 2007/07/04(Wed)11:28:32 編集

ちこちこ

浮腫みよ！がん治療って、浮腫むのよ。何かのきっかけで、アナタも、循環が変わるよ～。
バーゲン、カラダも財布も、やせるよね！着たり脱いだりで、カロリー消費結構すごいのでは？ビールが、ますます旨いわ。サントリーダイエットから、アサヒ糖質ゼロに変えました！

ちこちこ URL 2007/07/04(Wed)12:16:38 編集

あらまあ

一緒だわ・・・・
１年前今の家に引っ越してきたんだけど、物をよく落とすのを「家」のせいにして旦那に「この家よく物が落ちる！」って言ってたの（笑）
握力なのかなぁ？
やっぱり筋力が低下してうまく身体を使いきれてないのかなあなんて思ったりしてますｗ
ワシもがんばろーーー・・・
ビリーはないから、はなまるマーケットでやってた運動をちょろっと（笑）

ナイトカオ URL 2007/07/04(Wed)13:38:55 編集

無題

こんにちは
怪我はありませんでしたか？
私はセンチネルなので、浮腫とかそんなに神経質にはならなくていいのですが、それでも今日の雨のせいか、ワキが痛くてずっと朝からぐりぐりしてます。リンパ１個しか取ってない私でも痛い。っていうんだから２個だともっと痛いのか３個、４個…。と想像してしまします^_^;
なぜ、雨の日って傷が痛むのでしょうね？

ひよころ URL 2007/07/04(Wed)14:31:03 編集

ちこちこさんへ

タモキシフェンの性だけじゃないのはわかってるんだけどね。
１日で１キロの上下はあるね。
１番減るのは遊びに行ってうろうろすることだわ。
お財布はもっと痩せるけどね。
私はグリーンラベルに変えました。糖質７０%オフ。
こっちの方がおいしかった。
でもちょっとカロリー多い。。。
食べたかったら飲みたかったら動けと言うことですね。
いかん今のままじゃプラマイゼロで一向に結果が出ないよ。

mimosa 2007/07/04(Wed)15:43:29 編集

ナイトカオさんへ

気がついたのはほうれん草のおひたしを作る時。
なんだか力が入らないような気がして水切りができないの。
センチネルのはずなんだけどやっぱり神経は障ってるんだろうね。

はなまるマーケット！見てなかったわ～。
暑いけど運動するしかもう残された道はないのよ、とほほ。。。

ナイトカオさん、BLOGリンクさせてくださいね。
よろしくお願いします！

mimosa 2007/07/04(Wed)15:48:47 編集

ひよころさんへ

私も術前の説明でセンチネルってきいてたのでたぶんそれで手術してもらってるはずなんだけどやっぱり神経きずついてますね。
今日は何度かずき～っとしました。
傷じゃなくて腋のあたり。
雨か気圧が関係するらしいですね。

ひよころさんのコメント見てからビリーさん見るたびに笑っちゃいますよ。
４枚目の最後なんかもろ雛形あきこがエールを送ってくれてます。（爆ｗｗ）

mimosa 2007/07/04(Wed)15:53:52 編集

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